Como eu disse no
post Segredos da Mente Milionária | As Lições, este ano comecei a criar o
hábito de ler mais livros de crescimento
pessoal. O segundo do ano foi, então, O Jeito Harvard de Ser Feliz, que fala sobre felicidade e sucesso aos
olhos da psicologia, com muito embasamento.
O autor, Achor Shawn,
discute o efeito da felicidade no sucesso e dá 7 passos para você ser uma pessoa mais feliz, positiva e grata.
Neste post irei falar um
pouco mais sobre os principais ensinamentos do livro.
O livro defende fortemente
(com exemplos na prática) que a felicidade
precede e propicia o sucesso, e não
o inverso. Não adianta, portanto, esperar para ser feliz quando finalmente
conseguir aquele emprego, passar no vestibular, ter a casa própria, etc.
A felicidade promove
motivação, eficiência, resiliência, criatividade e produtividade; e estes 5
fatores nos auxiliam a trabalhar mais pelo nosso sucesso (não só o pessoal, mas
influencia no sucesso de equipes nas quais estamos incluídos).
Existem 2 tipos de
felicidade: a instantânea, que aparece quando algo muito legal ocorre, ou
quando compramos alguma coisa, saímos de casa, etc. e a duradoura (quem já
jogou The Sims conhece) que tem relação a uma satisfação geral que temos com
nossa vida - não significa que você nunca ficará triste, mas que o modo
"default" da sua mente está feliz, não neutro ou triste. - ou seja,
ao conseguir uma felicidade duradoura, você não precisará estar sempre
comprando algo, passeando, comendo, ou procurando felicidades instantâneas (por
mais que elas sejam necessárias para a manutenção da felicidade duradoura).
Portanto irei listar os 7 princípios que o autor julga
necessários para alcançar a felicidade
(tanto instantânea quanto duradoura).